FAQ

De redenen om naar een pedicure te gaan zijn uiteenlopend. Blessures of een zwangerschap kunnen het u moeilijk maken uw eigen voeten goed te verzorgen. Eeltgroei, likdoorns of ingroeiende nagels zijn lastig of pijnlijk. Ook zonder medische noodzaak is een pedicurebehandeling een ontspannende manier om uw voeten op een professionele en hygiënische manier te laten verzorgen.

Voeten wassen Was je voeten dagelijks, het liefst zonder zeep.

Afdrogen voeten Droog je voeten goed af en vergeet daarbij de huid tussen je tenen niet.

Voetcrème Smeer je voeten in met een voetcrème, zodat de huid soepel en in goede conditie blijft.

U kunt uw nagels het beste knippen met daarvoor bestemde schaartjes of teenknippers. Zorg ervoor dat u ze niet te rond afknipt (zo recht mogelijk) om ingroeien van de nagels te voorkomen. Daarnaast moet de nagel iets langer zijn dan de punt van uw teen.

Heeft u last van schimmelnagels, gescheurde nagels of ontbrekende nagelhoeken, dan kan ik deze repareren met gel. Ik kan uw voeten weer een verzorgende uitstraling geven. Wie weet draagt u daarmee weer met plezier uw slippers of open schoenen.

Wintertenen ontstaan doordat de voeten te lang aan kou zijn blootgesteld. Dit probleem zal zich sneller voordoen wanneer er sprake is van een slechte doorbloeding van de haarvaatjes in de voethuid. Mensen met wintertenen hebben last van rode en gezwollen plekken die met name bij kou erg pijnlijk kunnen zijn. Wanneer u last heeft van wintertenen kunt u het beste geen hete kruiken of andere warmtebronnen gebruiken, grote temperatuursverschillen voorkomen, wolle of katoenen sokken dragen, een crème gebruiken die de doorbloeding van de huid bevordert. Niet alleen de voeten en enkels warm aankleden, maar ook de benen (thermobroek/legging).

Een wrat is een virus dat verspreid kan worden door direct contact. Een wrat kan dus besmettelijk zijn.

Een likdoorn, ook wel eksteroog genoemd, is een pijnlijke naar binnen groeiende eeltplek. En ontstaat door druk en wrijving. Door bijvoorbeeld het dragen van te strakke schoenen. Een verkeerde stand van de voet en/of tenen. 

Likdoorns kunnen zich voordoen onder de voet, vooral onder de kopjes van de kopjes van de middenvoetsbeentjes, boven op de tenen bij hamertenen of klauwtenen, tussen de tenen, onder de nagel of in de nagelwal

Bij schimmelnagels vertoont de nagelplaat verkleuringen zoals witte tot gele/bruinachtige strepen. De lengtegroei van de nagel is geremd en het gevolg hiervan is dat de dikte van de nagel toeneemt, nagel wordt brokkelig en kan loslaten.

Voetschimmels houden van een vochtige en warme omgeving. Nagels die beschadigd raken bijvoorbeeld door sporten of dragen van knellende schoenen (traumanagel) raken gemakkelijk geïnfecteerd.

Schimmels die een schimmelnagel veroorzaken zijn besmettelijk. Of het daadwerkelijk een infectie veroorzaakt is afhankelijk van o.a. je afweer. Sommige mensen zijn gevoeliger voor schimmelinfecties bijvoorbeeld: ouderen, mensen met minder weerstand (bijvoorbeeld bij een chemokuur), diabetes mellitus

Draag geen knellende kousen of sokken, bij voorkeur zonder naden.

Als je sokken draagt, kies dan voor natuurlijk, absorberend materiaal als katoen of wol.

Trek elke dag een paar schone  sokken aan om schimmelinfecties te voorkomen.

U kunt het best in de middag uw schoenen kopen, uw voeten worden namelijk gedurende de dag wat dikker. Pas altijd beide schoenen, uw voeten verschillen namelijk onderling in lengte, breedte en dikte.

De juiste sportschoen kiezen, blijkt nog best een lastige opgave. Iedere sport stelt immers andere eisen aan de zool, souplesse en steun.

Koop altijd een schoen die specifiek bestemd is voor de sport die u uitoefent. Het aanbod aan sportschoenen is groot, maar niet ieder merk is per definitie geschikt voor uw voeten. Laat u in uw schoenkeuze niet leiden door trends of een mooi uiterlijk, maar kies voor de schoen die uw voeten de beste steun biedt. 

Voor een gedegen advies kunt u terecht bij de betere sport(schoenen) zaak. Een goede sportschoen is gemaakt van natuurlijk, ademend materiaal en moet in ieder geval aan de volgende eisen voldoen:

• Een makkelijk buigbaar hielstuk, dat toch goede steun geeft aan de hiel
• Een comfortabel en passend voetbed
• Voldoende lengte, wijdte en breedte
• Goede demping
• Bedenk als hardloper op welke ondergrond je gaat lopen
• Een losse binnenzool die transpiratievocht opneemt
• Goede aansluiting op de wreef (liefst met veter of klittebandsluiting)
• Doe een loopanalyse

Algemene regel bij sportschoenen is dat u ze gemiddeld 1 maal per jaar  moet vervangen wilt u nog goede steun aan de schoenen hebben.

Hakken maken je wat langer en veranderen je lichaamshouding. Lijken je voeten kleiner, de benen langer. Ook het loopje van een vrouw op hakken wordt als eleganter gezien dan dat van een dame op platte schoenen. Maar veel voetproblemen zijn gerelateerd aan schoenen.

Klachten bij het dragen van hakken: Blaren, eeltknobbels, hamertenen, voorvoetproblemen, ingegroeide teennagels, slijtage en scheefstand van de grote teen.

Problemen andere lichaamsdelen: Knieën, en dan vooral je knieschijven. Door de druk op het middelste gedeelte van je knieën bij het dragen van hakken, kun je last krijgen van artrose in de knie, met als gevolg pijn en stijfheid van de knie.

Je onderrug verandert door veelvuldig hakken dragen. Dit kan leiden tot pijnklachten.

Je kuitspieren verkorten door de stand van je voeten in schoenen met hoge hakken, verandert de structuur van de spieren en pezen in je kuiten die hierdoor beschadigd kunnen raken.

Luister naar je lichaam. Niet iedereen die op hoge hakken loopt hoeft last te krijgen, maar op het moment dat je klachten ontwikkelt is het vooral belangrijk dat je luistert naar je lichaam.

Teenafwijking door puntschoenen. Als je dag in dag uit puntschoenen draagt, ook als dat puntschoenen met platte hakken zijn, kun je likdoorns, pijnklachten en misvormde voorvoeten en teenafwijkingen krijgen zoals klauwtenen en hamertenen

TIPS !!! Koop altijd de juiste schoenmaat. Neem bij voorkeur geen stilettohakken. Geen plateauzolen, hier kun je de voeten niet goed in afwikkelen. Pas je schoenen aan aan je activiteit. Rek regelmatig je kuitspieren met behulp van eenvoudige oefeningen. Wissel regelmatig je schoenen af. Loop je vaak op hakken, loop dan binnenshuis op blote voeten zodat je voeten kunnen herstellen.

Gezonde voeten zijn gebaat bij goede schoenen. Het moeten het liefst stevige schoenen zijn met een goed voetbed en veel steun aan de voet en enkel. Een slipper is meestal alleen een zool, met een beperkte verbinding met de voet.

Klachten die kunnen ontstaan bij het dragen van slippers : kuitproblemen, voorvoetproblemen, pijn aan de achillespees of hiel, hielspoor, klauw en/of hamertenen.

Goede slippers zijn er ook en waar moet ik dan op letten?

• Een platte zool: dit omdat je voeten dan in een natuurlijke stand staan om voetklachten te voorkomen.
• Een stevige en goede demping.
• Goed voetbed en de hak moet een beetje in een kuipje vallen om de druk te verdelen.
• Een brede neus: om je tenen voldoende ruimte te geven, ze zitten dan niet tegen elkaar gedrukt. Je voorkomt hiermee de kans op een scheve grote teen of hamertenen.
• Een bandje om de hiel: bij het ontbreken van een bandje om de hiel ga je enorm je best doen om de slippers aan de voeten te houden. Je gaat dan klauwen met je tenen en continue allerlei voetspieren aanspannen.
• Loop er in de winkel lang genoeg mee om te zien of je tenen bijvoorbeeld niet over de rand schuiven

Draag slippers waarvoor ze zijn bedoeld: Voor het strand, op de camping en bij het zwembad. Ga er geen strandwandeling mee maken, loop er geen lange afstanden mee.

Therapeutische zolen: deze draag je het liefst in je schoenen. Als je echt slippers wilt dragen moet je wel zorgen dat je het zooltje daar in kunt gebruiken, al moet je hiervoor dan waarschijnlijk naar een orthopedisch schoenmaker.